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Ji Ben Quan - Poing de base (ensembles)

Les premières formes traditionnellement apprises dans le style Wudang sont les formes de poing de base qui sont conçues pour initier l'étudiant aux premières étapes des arts martiaux. C'est avec ces formes, la pratique commence à améliorer la force, la flexibilité, la coordination, l'endurance, la puissance et l'endurance de l'élève.
Les formes jiben quan et xuan gong quan 1-3, sont des styles de début qui mettent l'accent sur la construction d'un étudiant débutant dans un artiste martial adepte. Traditionnellement, ces formes constituent des mouvements de base et des modèles qui étaient autrefois combinés ensemble afin de faire une seule pratique. Cette forme permet à un artiste martial de maintenir une variété de mouvement et de puissance en pratiquant seul cette routine. Bien que les positions de base, les coups de pied, les frappes, les lancers, les sauts, les sauts et les transitions ont tous une signification et une application par eux-mêmes et devraient également être pratiqués.
Jiben Quan, ou Poing de base, est la première forme apprise traditionnellement. Bien que de nombreux étudiants optent pour un style spécifique dont ils jouissent ou se sentent une affinité avec, l'ensemble Basic Fist est une partie intégrante de l'artiste martial avancé.

Xuan Gong Quan (3 formes: partie 1-3) est le prochain dans la ligne des styles d'introduction de base. Alors que la forme de base du poing est plus à enseigner les positions de base, les coups de pied de base et les transitions directes, les ensembles Xuan Gong Quan sont dirigés vers diverses transitions frappantes, coups de pied, et plus avancées et techniques de grappling. Xuan Gong Quan commence à marcher l'artiste martial à travers les différentes applications que chaque position et grève peuvent effectuer tout en étirant et en renforçant le corps.
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TaiChi Lake
Shan Shui Jie
Wudang Mountain, Hubei Province
Shiyan City, China 442714
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