À l'académie de Kungfu traditionnelle taoïste de Wudangshan, il se passe toujours quelque chose. Notre pratique quotidienne plonge chaque élève dans un régime d'entraînement vigoureux et complet qui profite grandement au corps, à l'esprit et à l'esprit.

​

Premièrement, nous commençons par adoucir et durcir le corps simultanément. Ceci est fait en améliorant la flexibilité tout en pratiquant des étirements et des positions dynamiques. Cet équilibre ressort à travers chaque mouvement alors que nous perfectionnons la capacité, la coordination, la force et l'endurance des élèves.

​

Deuxièmement, la formation devient un exercice mental. Nous formons et poussons chaque élève à se dépasser et à franchir les obstacles, en gagnant de l'énergie et des niveaux de concentration. Une des raisons pour lesquelles la formation à WDTKA est spéciale est l'opportunité de se plonger dans l'art. La diligence dans le temps est la meilleure façon de former l '«esprit singe».

Enfin vient la formation de l'esprit. Traverser une période d'entraînement aussi intense apporte beaucoup de chemins différents pour cette étape. La communauté de Wudang, de Maître Yuan, aux entraîneurs, aux étudiants eux-mêmes, est très accueillante. En peu de temps, les étudiants s'identifient comme faisant partie de notre famille grandissante à Wudang. L'environnement confortable donne aux étudiants le temps de se concentrer sur leur cultivation interne juste en étant détaché de la société moderne. Dans ces moments, nous organisons des cours de méditation afin de désintoxiquer l'esprit et le corps, nous entraînant davantage à être déchargés du poids du monde d'aujourd'hui, et à nous ouvrir à cultiver un cœur sain à l'extérieur et à l'intérieur.