* prices for double rooms are per person and are only available to students travelling together

Pratique de Base

Au Wudang Wushu, la formation se concentre d'abord sur la «forme» puis sur «l'intention». Le régime d'entraînement de Maître Yuan est d'abord ramollir le corps, puis de le renforcer jusqu'à la dureté correcte ("dur" ici ne veut pas dire raide ou rigide), puis de la dureté correcte à la douceur correcte, et finalement fondre le dur et dur pour devenir un.
La dureté sans douceur est comme l'acier: elle est forte, mais peut être cassée avec une seule torsion; sauter et tourner dans le wushu moderne avec de grands mouvements exagérés, tout en ajoutant en même temps un entraînement au combat régulier, cause généralement des blessures aux élèves. De même, si les élèves n'entraînent que de la douceur, mais pas de la dureté, ils perdent le pouvoir défensif de base qui est entraîné dans le combat réel, ainsi que le pouvoir d'attaque; perdre ces deux moyens signifie perdre la signification de la pratique du wushu.

Maître Yuan pense que pour le wushu interne, il faut d'abord construire les bonnes bases de la mécanique et des mouvements corporels, et les mouvements doivent être pratiqués à plusieurs reprises jusqu'à ce que le pratiquant soit enraciné. Après s'être entraîné à la mécanique du corps et aux mouvements corrects, on peut commencer à réguler la respiration et à cultiver le «qi» en méditant debout et assis. Ce n'est que lorsque les deux systèmes d'entraînement ont été atteints que l'on peut combiner «forme» et «intention» ensemble. Lorsque cela est fait, les formes et les mouvements peuvent circuler sans interruption comme les nuages ​​et l'eau courante. En regardant de la surface il n'y a pas de force, seulement "intention", mais dans la vraie pratique il y a une pleine puissance cachée à l'intérieur, sans s'exprimer pleinement. Si l'on continue à pratiquer, il y aura un nombre illimité de «qi» rassemblés dans le «dan tian» (le «dan tian» est le centre d'énergie physique du corps) prêt à être utilisé et peut détruire toute dureté.
Pour ce faire, Maître Yuan s'efforce de conserver les bases de l'entraînement traditionnel dans le cadre de la pratique principale ici à WDTKA. Chaque cours commence par une série de positions de base, de coups de pied, de modèles de combat, de coordination, de flexibilité, d'exercices d'équilibre, de sauts, de travail interne et plus encore afin de donner aux élèves un éventail complet de pratiques.
Suivant les saisons et les phases naturelles de la vie, nous continuons nos bases tout au long de l'année. Apprendre et maîtriser les bases du wushu prend du temps et de la pratique. Ils fournissent une base à partir de laquelle nous construisons et apprenons différents styles. Ne pas apprendre les bases, c'est construire une maison sans fondation. Cette maison ne sera pas forte et stable. Mais si nous pratiquons diligemment les exercices de base, notre santé, équilibre, flexibilité, coordination, puissance, endurance, endurance, longévité, circulation et clarté peuvent être améliorés tout en nous débarrassant de notre corps et de notre esprit des mauvaises habitudes, de la mauvaise posture, émotions instables, et de nombreux déséquilibres de santé.
WDTKA logo
TaiChi Lake
Shan Shui Jie
Wudang Mountain, Hubei Province
Shiyan City, China 442714
School : (0086)13597886695
Register for Classes!
wudang.wushu.info@gmail.com
  • Wudang Wushu
  • WDTKA
  • Wudang Wushu