中国的传统矛常常被五颜六色的头发强调，最典型的是红色染色。抢先攻击每个推力是一种针对中国矛形状的特殊运动，在这种运动中，矛杆向下扭转到腰部并突然停止。这会导致矛的末端抖动和旋转。当头发的运动隐藏矛尖时，这种运动使对手迷惑。另外，在刺激和刺刺动作过程中，头发会大幅移动，造成真正的武器分心。

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虽然矛是远程武器，但武当风格通过使用短暂的身体转换和低姿势来实现平衡，使练习者能够根据环境进行调整。快速靠近身体的技术可以让技术人员快速转换并从技术过渡到技术。

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这种武器在过渡期训练速度，耐力和平衡，并不断训练矛向敌人重要部位的准确性。一种做法是找到一个小箍环，放置在远离头部高度的地方。推力应该从腰部平稳地移动到完全伸展，从而使矛尖滑过箍的中部而不接触箍本身。这个基本练习可以重复多次，并且可以使用放置在较远距离处的较小的箍环（使用更深的姿势以达到更远的距离）以继续训练在更高级的水平。