太极拳

太极系由三部分组成:无极,太极,良一。 这三个部分都包含他们自己的实践,目的和培训方法。 虽然太极系统分为三个部分,但它们都是相辅相成的。

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武术

武当中的武术或功夫,是我们教导学生在身体,精神和精神上均衡生活的方法。 武术是我们长寿的基础。 这是武当功夫的宝藏。

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气功

气功是一种将呼吸技巧和特定动作和姿势结合起来,帮助调整练习者身心平衡,增强感觉,内在意识和身体交流,促进整体更加平衡和健康生活的练习。

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轻松自然的运动,柔和的外部和强大的内部,像云朵和流动的水一样移动,连续和无阻的动作和许多其他技术是武当区别于其他武术的伟大属性。